i cant believe nobody has said it yet:MONSTER TRICEPS!!Some people are definetly slipping around here.PeaceD
someone tell him bodybuilding is about proportions
"?? ?? ? ? ? . ? ? ? ."I disagree with this, and challange all members to argue my point.
nice diet시즌기탄수화물: 쌀밥 감자 고구마 야채단백질 : 닭가슴살보충제 : 비타민 글루타민 아미노산 bcaa wpi4끼에서 5끼정도 먹구요 물은 많이 먹습니다.그리고 한끼에 가슴살 3개정도 먹습니다.탄수화물은 적당히 쓸 만큼만..저녁 늦게는 먹지 않습니다..간단합니다.사실 뭐 별거 없습니다.--------------------------------------------------------------------------------비시즌기탄수화물 :밥과 그 외 먹고 싶은거단백질 : 소고기 그 외 단백질 식품보충제 : 웨이프로틴, MRP간단합니다.사실 비시즌기에는 이것저것 안가리구 먹습니다..이때 일일이 보디빌딩식먹으면 좋겠지만 사실 그러기가 어렵습니다.왜냐? 사람이기때문에 그래서 체중도 많이늘게됩니다..(돼지가 된답니다.)식사는 배가 고프기전에 먹는것이 좋고 배가 고픈 상태를 오래 두지 않는것이 좋습니다.쉽게 말해 꼬박 꼬박 잘 챙겨 먹어야하는 것이죠..--------------------------------------------------------------------------------우리 나라에서는 머슬지에 나오는 선수들처럼 환상적인 식단으로 먹기가 사실 어렵습니다.미국처럼 보디빌더들이 선택할수 있는 음식이 다양하지 못하고 무지방 무설탕 무염..이러한 제품들도 나오지 않기 때문에 단조로와질 수 밖에 없는 것 같습니다.오로지 닭가슴살...제가 일일이 아침에 뭐먹구 점심에 뭐먹구 쓰지 않은것도 이 이유에서 입니.써봐야 아침부터 저녁까지 다 똑같으니까요.자신이 생각해서 먹어보고 자신에게 가장 적합한 식단을 짜는 것이 가장 좋은 것 같습니다.자기 자신은 자기가 가장 잘 아니까요.
In 3 of those 4 pictures, he's wearing tie-dye, lime green, and coral pink.What's Korean for "gayer than George Michael in a Turkish sauna" ?
The reason no one said it is because it is normally used in a derogatory sense. Below is an example of monster triceps…
Having a small pecker wasn't enough for this guy, he had to shrink his balls too. Classic!
